进入青春期后，女生每个月都会来例假，虽然此阶段子宫内膜脱落，能够在一定程度上帮助女性排除体内的垃圾毒素，可有些时候也会有不适的症状。

  尤其是经期腹痛的问题，导致女性朋友没有心情做其他的事，于是等月经结束便肆无忌惮，可殊不知月经刚走的那几天，女性身体仍旧比较虚弱，建议还是不要做以下几件事，否则很可能给身体健康埋下隐患。

  女性朋友都知道，在来例假期间不能吃寒凉衣过于辛辣的食物，否则湿寒之气很可能入侵子宫，加剧痛经，但其实在月经刚走后，也要避免吃过于冷饮以及辛辣的食物。

  因为这些食品刺激性比较强，若是摄入体内很容易伤害子宫，导致子宫内膜再次脱落，引起经血增多的问题，尤其是寒凉的食品，更容易加重体内寒气，进而影响月经周期以及经量。

  虽然忙碌了一天后，躺在浴缸里泡个澡，可以在一定程度上促进血液循环放松身体，可是这种行为并不适合月经刚结束的女性。

  因为此阶段子宫的免疫力比较低下，若是去洗澡很容易感染细菌，不利于身体健康，而且，这几天子宫颈口还没有完全闭合，倘若一不小心便会导致子宫炎症发生。所以，若是想要清洁身体，最好采用淋浴的方式。

  一部分女性在例假期间会感觉身体不舒服，于是便想着等大姨妈走后去医院做妇科检查，虽然这种想法是正确的，可若是在月经刚走就做检查，却是一件损伤身体健康的事。

  因为这时候宫颈口并没有完全闭合，而且子宫内膜也处于修复状态，倘若去做妇科检查，很可能使细菌进入子宫内部，进而增加患妇科疾病的风险。因此提醒女性，倘若想确认自己是不是健康，最好等过一周左右的时间再去做检查。

  现在很多女性比较注重外在美，生活中有坚持运动的习惯，可是在例假结束后，绝对不可以剧烈运动。

  主要原因是此阶段子宫内膜处于修复状态，若是做强度过大的运动，很容易让子宫受损，进而影响月经周期和子宫健康。

  对于年轻人来讲，体内的生理需求比较旺盛，所以在女性月经刚走后，便迫不及待的想要过小两口的生活，可这时候女性的身体还是比较脆弱，倘若没注意私处卫生，就会让细菌和病毒有机可乘，从而增加患子宫疾病的风险。

  因此为了女性的身体健康着想，建议在月经结束后三天再同房，这样才可以给子宫充足的修复时间，避免私处被细菌侵犯。

  总而言之，在女性经期刚结束的时候，有些事情绝对不可以做，例如上文中提到的妇科检查，剧烈运动，同房，泡澡以及吃冷饮和辛辣的食品。

  另外想要保养子宫的话，可以多喝些蒲公英水，因为蒲公英不仅有清热解毒，祛寒排湿的功效，也有助于消炎抑菌，经常喝一些，便能维持女性体内的气血运转，使气色变好。返回搜狐，查看更加多